«Активное долголетие»

[Версия для печати]

В Верхнеуральском районе по прежнему активно ведется работа в рамках реализации федерального проекта «Активное долголетие» национального проекта «Демография», направленного на повышение качества и увеличение продолжительности жизни пожилых граждан.
В рамках проекта «Активное долголетие», в плане работы отделения дневного пребывания «Комплексный центр» Верхнеуральского муниципального района, одним из пунктов, является «Северная» оздоровительная ходьба.
По мнению клинических специалистов, ходьба обладает многочисленными психическими и физическими преимуществами, причем значительное количество исследований посвящено ее способности уменьшать симптомы депрессии. Она также может поднять настроение, уменьшить беспокойство, улучшить когнитивные способности и повысить креативность. Пребывание на свежем воздухе в холодное время года помогает обрести перспективу, чувствовать себя более радостными и вовлеченными в общественную жизнь.
На этот раз группа отдыхающих осваивала «тропу здоровья» по загородному саду Буренина. Вооружившись скандинавскими палками и хорошим настроением, группа прошла 3,5 километра с привалом на горячий чай. Во время ходьбы учились правильно дышать и распределять нагрузку на палки. Наслаждались красотой уснувшего леса и радовались забавным фигуркам, построенных на пути. Иногда тишину прогулки, нарушали отрядные песни, которые усиливали азарт путешествия. Петляющая трасса все время меняла свои картинки, побуждая сделать памятные фотографии.
- Несмотря на легкую усталость, прогулка была просто замечательной, благодаря хорошей погоде и чудесной компании, - сказала отдыхающая Надежда Хамицевич;
- Я получила огромный заряд энергии, и максимум удовольствия от проведенного времени на прогулке, - сказала отдыхающая Рабига Зинатулина;
- Природа дает нам уникальную возможность чувствовать себя ее частью и повышать бодрость своего духа, - сказала отдыхающая Зайтуна Лазник.

Изображения