Скандинавская ходьба

Прошло то время, когда на пожилого человека, целеустремленно идущего с лыжными палками, смотрели с улыбкой. Сейчас все больше людей не только привыкает к такому зрелищу, но и активно приобщается к процессу. Мало кто знает, что скандинавская ходьба действительно была придумана для лыжников. Если точнее, это была вынужденная мера для поддержания активной формы финских спортсменов. Проработка мышц при движении на лыжах и его аналоге с палками оказалась одинаковой. Сегодня этот вид гимнастики шествует по всему миру, вдохновляя миллионы людей. Особенно ею увлеклась немолодая часть населения. Упражнение официально признано в России и даже прописано в комплексе ГТО для пожилых лиц (60-69 лет). Отдыхающие дневного отделения КЦСОН г.Верхнеуральска также не остались в стороне от мирового тренда, и прекрасно провели время с пользой для здоровья!